Descripción
Mi servicio se basa en la línea de la Dieta Mediterránea, cuyos beneficios han sido comprobados científicamente. En asesoría personalizada, brindo a mis clientes un análisis de sus hábitos, acciones correctivas para cambiarlos, información de menús, recetas y capacitaciones en temas importantes de nutrición. Este acompañamiento lo realizo a lo largo de un programa totalmente personalizado e individualizado de 5 sesiones duración de cada sesión aproximadamente 1 hora y media más seguimiento entre sesiones. Los resultados de mi servicio son: mejor salud y estado de ánimo, un peso más saludable y controlado y adherencia a una dieta más saludable para siempre. Evito las dietas estrictas, el ayuno o el conteo de calorías. Mis charlas formativas para grupos abarcan diversos temas como las bases de una alimentación saludable, la elaboración de platos completos, los riesgos del exceso de azúcar, etc. En mis talleres de cocina enseño recetas sencillas, sabrosas y saludables que cualquiera puede hacer en casa. Encontrarás mucha información sobre tips, charlas y recetas en mis perfiles de Meta e Instagram.