Descripció
El meu servei es basa en la línia de la Dieta Mediterrània, els beneficis de la qual s'han comprovat científicament. En assessorament personalitzat, facilito als meus clients una anàlisi dels seus hàbits, accions correctores per canviar-los, informació de menús, receptes i formació sobre temes importants de nutrició. Realitzo aquest acompanyament al llarg d'un programa totalment personalitzat i individualitzat de 5 sessions de durada de cada sessió aproximadament 1 hora i mitja més seguiment entre sessions. Els resultats del meu servei són: millor salut i estat d'ànim, un pes més saludable i controlat i l'adhesió a una dieta més saludable per sempre. Evito les dietes accidentals, el dejuni o el recompte de calories. Les meves xerrades formatives per a grups tracten diversos temes com les bases de l'alimentació saludable, l'elaboració de plats complets, els riscos de l'excés de sucre, etc. En els meus tallers de cuina ensenyo receptes senzilles, saboroses i saludables que qualsevol pot fer a casa. Trobareu molta informació sobre consells, xerrades i receptes als meus perfils Meta i Instagram.